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Family Gym e' un programma di allenamento dedicato alle persone di ogni fascia di età. E' una ginnastica morbida dedicata alla famiglia allargata, dai nonni ai nipoti, passando attraverso i genitori e gli zii, e...perchè no?  gli amici. E' una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione, principalmente aerobici, per aiutare le persone a riprendere gusto e piacere per l'attività motoria.
Oltre all'attività motoria, comprende e prevede anche l'intervento di specialisti come la psicologa e la nutrizionista che condivideranno con i partecipanti nozioni utili e fondamentali per migliorare il proprio stile di vita.

Family Gym è un nuovo programma di allenamento che ha come obiettivo la tonificazione muscolare e il benessere psicofisico delle persone.

Family Gym è un programma di ginnastica con esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari, ponendo particolare attenzione nel recupero progressivo del piacere al movimento

Family Gym è dedicato alle persone che vogliono tornare in forma.

Family Gym è un momento di comunione con sè stessi, con il proprio corpo, con amici e nuovi compagni d'avventura.


Frequenza:
Family Gym viene proposto due volte alla settimana, all'aperto.

Benefici:
Migliora la circolazione sanguigna
Aumento della coscienza corporea
Diminuzione dello stress
Aiuto nel controllo del peso
    


Il programma di allenamento Family Gym è mirato a migliorare le condizione generali di salute dei partecipanti, focalizzato alla creazione e mantenimento di un corpo tonico ed armonioso. Gli istruttori ed i formatori dei corsi Family Gym sono tutti professionisti certificati.

 

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ELENA MASTRETTA

 

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