La rabbia è un’emozione tipica, considerata fondamentale da tutte le teorie psicologiche, insieme alla gioia e al dolore, è una tra le emozioni più precoci. Moltissimi risultano essere i termini linguistici che si riferiscono a questa reazione emotiva: collera, esasperazione, furore ed ira rappresentano lo stato emotivo intenso della rabbia; altri invece esprimono lo stesso sentimento ma d’intensità minore, come: irritazione, fastidio, impazienza.
La rabbia è la reazione ad un limite, esprime il bisogno, molto vitale, di affermare il proprio Io.

Il focus dell'incontro di giovedì sera è stato delineato in modo tale da offrire strumenti pratici e alla portata di tutti.
Con piacere i corsisti hanno interagito offrendoci l'opportunità di indirizzarli verso nuovi punti di vista.

Sentiamo come hanno trovato il corso

Ho trovato particolarmente interessante ed efficace il poter esprimere e portare una mia situazione personale, che attraverso il confronto e l' analisi ha trovato conferma.
Una conferma per me giusta, quella che, nel contesto di una discussione tra due persone, in cui la rabbia fa da padrona, il potere che diamo alla persona e alla situazione è sempre nostro, anche quello di decidere il momento in cui "lasciar perdere" e salvaguardare la nostra salute.

Sono state fornite diverse e importanti dritte per gestire al meglio le situazioni.

Molto interessante la spiegazione sulla conoscenza e meccanismo delle emozioni.
Spesso mi capita di vivere emozioni forti ma di non saperle decifrare;dico a me stessa "non so cosa mi sta succedendo", brancolando nel buio.
questo il primo passo per prendere coscienza e dare un nome alle cose(ansia, rabbia, paura,nervosismo ecc)..
A questo punto la domanda verso se stessi diventa spontanea e fondamentale, che emozione sta provando?

Quello che ho trovato molto utile e concreto è l'immediata disponibilita degli strumenti forniti da utilizzare da subito, già domani, per poter affrontare meglio le situazioni difficili.

Una partecipante presente anche al corso precedente sulla gestione della paura e ansia, ci ha raccontato che ha sperimentato con successo uno degli strumenti dati, riuscendo con più consapevolezza e conseguente soddisfazione a superare quel momento di particolare difficoltà.

 

PARTECIPATE AL PROSSIMO APPUNTAMENTO:  COME AFFRONTARE I CAMBIAMENTI!!!  VI ASPETTIAMO GIOVEDÌ 26 NOVEMBRE

Elenco Post

Cominciare a cambiare il mondo

Che cosa fantastica è che nessuno abbia bisogno di aspettare un solo momento prima di cominciare a migliorare il mondo.
Anne Frank


Coinvolgimento

Dimmi e io dimenticherò.
Fammi vedere e forse ricorderò.
Coinvolgimi e io capirò.

Proverbio nativo americano


Il vento soffia

Il Vento Soffia Dal Mare
Dall'acqua sabbiosa respiro l'odore del mare; di là giunge il vento e soffia su tutta la terra.
Dall'acqua sabbiosa respiro l'odore del mare; di là arrivano le nubi e cade la pioggia sul mondo

Canto Papago
 


Piaceri e passioni

Si è felici soltanto quando i piaceri e le passioni sono soddisfatti.

Émilie du Châtelet


Grandi e piccoli

Tutti i grandi sono stati bambini una volta
(Ma pochi di essi se ne ricordano)

Antoine de Saint-Exupéry
 


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